Helgen

Efter en supermysig helg spenderad med min pojkvän återgår jag till skolan en snabbis. Jag är lös och ledig imorron och på onsdag. Superskönt med lite extra ledighet.

So far so good. Min diet fungerar relativt bra än så länge. Jag är mätt längre, vilket är ett stort plus för mig som alltid är hungrig. Kommer ta ett tag att hitta en bra balans med insulinet. :)

12-04-25

Först och främst måste jag bevisa för mig själv att jag kan klara mig utan sötsaker!! Det kommer nog bli det svåraste, för som alla säkert vet är jag läte (mycket) av en godisråtta.. lr faktiskt en glassråtta om man ska vara helt korrekt.

Jag har idag rensat ur min kyl, frys och skafferi på saker som jag inte borde äta om jag ska följa LCHF. Saker som pasta, bröd, ris, potatis och ketchup gav jag bort till mina kamrater i korridoren. Sparade lite grann till pojken min. Sparade syltburken ICE.. jag är ju trotts allt diabetiker, och med tanke på att jag kommer få justera mina insulindoser så kan lätt sockret sjunka. En sak som jag aldrig tänkt på innehåller mycket socker är yoghurt. Vanlig vaniljoghurt från Yoggi. Herregud var socker och kolhydrater det är i den skiten.. usch.

Jag har idag också sålt min biljett till UK-kravallen som är imorron kväll. Jag är just nu helt otaggad på att gå, och då är det väldigt onödigt att lägga pengar på både biljett och sprit.

Sandra är trötter, dags för bingen :)

Vad lär man sig av grupprojekt?

Jag har insett att jag tycker mycket om Biologi-labbar, samtidigt som jag inte alls tycker om kemi-labbar. Så om jag nån gång mot förmodan blir en labbråtta så blir det inom biologi. Bara en såndär uppenbarelse jag fick idag :)

har haft en av de längre dagarna idag, föreläsningar från 8 och labb till 7. jaja, sånna dagar kommer och går de med. Imorron ska jag och mina underså
tar i min projektgrupp genomföra en varupresentation för våran s.k. kund. Bara det att kunden inte kan närvara, och våran handledare på agera. Jag tycker lite synd om våran kursledare, hon brinner för sitt ämne och anstränger sig till max. Hon har fixat hit föreläsare från flera stora företag, som dessutom gått TBI på Linköpings Universitet. Sjukt kul att se vad det finns för jobb åt en liten teknisk biolog i framtiden. Jo, jag tycker synd om henne var det... samtidigt som hon kämpar, så brinner inte facklan lika starkt hos de människorna hon har tagit hjälp av. Våran projektgrupp har inte haft mycket hjälp av varken handledare eller beställare. Men andra grupper har ist fått mer hjälp än de vill ha, vilket innebär att de inte lär sig att lösa problem.. vilken nog var poängen med kursen.

Synd bara att vårt projekt inte vart helt färdigställt i slutändan.

/S

13-04-23

Regn och sol. Imorse, på vägen till skolan vart jag blöt. I eftermiddag, torkade jag jackan i solen. Utöver det så har det varit en ganska tråkig dag. Man kanske ska kalla det vardag. Matteföreläsning, en ovanligt tråkig sådan på morgonen och ett möte med mina projektundersåtar. Jag var hemma redan strax efter 12. Dessa dagar tycker jag är tråkiga. Tur är väl att man i princip alltid har nått skolarbete att underhålla sig med.

Jag provade Yoga igår. Jag har träningsvärk i händerna, så nått måste jag har fått ut av det. Det kändes inte riktigt som det under passet då jag kollade på klockan var femte minut. Avslappningen i början och slutet var härlig. Jag antar att jag är en av dessa som gillar antingen eller.. antingen full avslappning eller  härj. Iaf när det kommer till att träna på ett gym. Men yoga ska ju vara bra för kropp och sinne, så jag kanske ska utmana mitt tålamod och fortsätta göra stående hunden och allt därtill en gång i veckan :)

/S

13-04-22

Positivt tänkande var det ja... 

Efter att ha somnar kl 5 och efter att ha släpat sig ur sängen imorse tog jag mig till skolan. Med en tanke om att jag inte ska sova middag efter skolan för att förhoppningsvis kunna sova bättre ikväll. Jag kommer till skolan, sätter mig i C2.. i salen sitter 2 andra personer. Klockan tickar på närmare och närmare kvart över, vilket är starttiden för föreläsningen. Föreläsningen är inställd....dagens ända föreläsning är inställd. Irritationen som uppstår i kroppen då man inser att man kunde legat hemma i sängen och sovit ist är minst sagt irriterande.

Jaja, jag antar att jag har tid för det jag struntat i i helgen då. Matteplugg och tvätt.. Fun fun. Men före allt det skall jag njuta av veckans goding: ett nytt avsnitt av Game Of Thrones :)

Definitioner

Hur vet man att man mår mindre bra egentligen? Hur, när, var upptäcker man det själv? Eller kanske någon annan upptäcker det innan man själv gör det... Oavsett hur, när eller var jag upptäckte det förstod  jag först inte varför? Den största frågan var varför, varför vill jag inte träffa mina vänner, varför känner jag ingen vardagsglädje som förr och varför har jag slutat men mina vardagliga motionsrutiner?

Anledningarna till varför kan var en eller många. jag började identifiera dem en efter en.. vidtog åtgärder för att lösa dem. T.ex. tvingade jag mig att ta en promenad varje dag, även då jag verkligen inte ville. Sekunden jag la på luren efter att ha gjort slut med min dåvarande pojkvän föll en sten från mina axlar. De återstående orsakerna som jag identifierat löste sig ganska bra också en efter en.

Detta var i julas.......så nu i april.. varför mår jag fortfarande mindre bra?!

Mitt humör svänger lika mycket landsvägen mellan Malmköping och Nyköping. För dej som inte åkt den vägen så kan jag tala om att jag blir illamående varje gång farsan leker rallyförare på den vägen. På hemtjänsten där jag jobbar på sommarlov och liknande har en del av patienterna vi tar hand om medicin mot oro.. vilket jag funderat på hur det kan vara ett medicinskt tillstånd. Jag behöver inte fundera på det mer, jag behöver inte medicineras för min oro men den påverkar mitt välmående i dagsläget. Jag kan oroa mig över de sjukaste saker.. en sak som förföljer mig ofta är min oro för att min mormor ska dö. Jag antar att det är det jag är mest rädd för. Jag drömmer sovandes som vaken om det. Jag drömmer ofta om olika scenarion där folk jag älskar lämnar mig, eller att jag själv stöter bort dem. Jag har drömt om den dag jag måste gå på Piqs begravning. Varför tänker jag på dessa saker? Varför kan jag inte njuta av livet ist?

Jag har en karl som älskar mig, och jag älskar honom. Jag mår som bäst i hans famn. Även då vi inte varit ihop länge känns det som om att jag hittat hem.. Det är ännu en sak som jag ibland tänker på, att någon ska ta det ifrån mig....

Efter denna stillsamma helg har jag definierat ännu en orsak till att jag mår mindre bra... och orsaker till min oro, humörsvängningar och missnöje med min kropp --> Min fucking diabetes! Mina höga blodsockervärden orsakar humörsrubbningar!! Jag har haft lite höga värden ett bra tag, men inte så illa som nu.. och har även inte haft lika kraftiga svängningar i humöret som nu. Det känns som att jag har hälften vunnet bara genom att definiera det. Jag kan inte fatta att jag inte tänkt på det tidigare.

Så.. nu då? Jag inser för att må bättre måste jag:

1. Sänka mitt blodsocker
2. Tvinga mig till vardagsmotion
3. Tvinga mig till att umgås
4. Se njutning i små saker

listan kan vara lång.. men dessa fyra saker är iaf en start. Jag känner mig mer positiv bara av att skrivit ner dem. Sen gäller det bara att följa dem :)

Det handlar om att bestämma sig!

Jag startar denna blogg för mitt eget syfte och endast mitt eget. Är du intresserad av att läsa den så blir jag bara glad!

Jag har de senaste halvåret mått mindre bra. Det har berott på flera saker, men den saken jag fokuserar på just nu och framöver är min Diabetes. Jag har varit typ 1 diabetiker sedan jag var 5 år gammal. Jag har haft bra värden och dåliga värden. På senaste jag jag haft extremt dåliga värden och gått upp lite i vikt.. Jag är fortfarande inte överviktig, men har alltid pendlat. Då jag nu har bestämt mig för att satsa ordentligt på mina sockervärden har jag även ökat ca 5 kg i vikt. Vilket som vem som helst kan förstå inte gillas.

Mitt största fokus är diabetesen, kosta vad det kosta vill (tänker jag de dagar jag är positiv).. Jag ska fixa det. Men ska det verkligen få kosta vad som helst? Även då det är viktigare att ligga bra i sockret än att hålla vikten tycker jag nånstans att de båda går hand i hand.

Därför har jag bestämt mig för att ändra ALLT som har med mina matvanor att göra. Efter att ha spanat runt på internet och läst hundratals tips och artiklar har jag kommit fram till att LCHF kan vara en bra diet för mig att följa. Inte den extrema varianten, då jag inte är överviktig. Först och främst vill jag sänka mitt blodsocker, sedan om jag tappar några kilon och kan känna mig bekväm i en bikini är det bara en bonus.

Jag har inga erfarenheter av att gå på diet what so ever. Men just nu är jag villig att prova vad som helst.   I de artiklar jag läst berättar folk hur många kilon de gått ner, och många har rasat fort i vikt. De har också följt den extrema varianten. Skulle jag köra samma variant som de gjort skulle jag vara tvungen att sluta med dieten efter 2 månader. Jag har inte lika mycket vikt som de har att ta av. Därför kommer jag köra den precis lagom för att hålla mina blodsocker på en bra nivå.

/S